Kommande matcher
Nyheter från våra lag
Glöm inte vårt digitala föräldramöte ikväll
Flickor 13 - 14 maj
Program 13 - 19/5
Pojkar 09 - 12 maj
Kristi himmelsfärd = ingen träning
Flickor 15 Mini Handbollsfestival - 6 maj
Program 6/5 - 12/5
Pojkar 09 - 5 maj
Mixed Cupen 2024
Pojkar 09 - 3 maj
Serieindelningen 2024-2025
Igår, 10:24 0 kommentarer
Utbildningar
16 maj, 10:44 2 kommentarer
Nu kan vi skriva in i våra kalendrar när det blir utbildningar i höst.
Tränarutbildning TU1 central - 21 sep & 14 eller 15 dec TU2:
- Kurs 1 helg 1 21-22 sep, helg 2 26-27 oktober
- Kurs 2 helg 1 16-17 nov & helg 2 7-8 dec
TU3: helg 1 14-15 sep & helg 2 30 nov - 1 dec
TU4: helg 1 7-8 sep & helg 2 12-13 okt eller 16-17 nov
MV steg 1 6-7 oktober
Spelarutbildning
SUL 2009 omg 4: vardag 12-17 augusti & 24-25 augusti
SUL 2010 omg 1: 31 aug - 1 sep & 26-27 oktober (en dag till ska läggas in)
SUL 2010 omg 2: 7-8 dec & 14-15 dec (fortsätter efter årsskiftet)
Lovträning målvakt kommer att ske på höstlovet vid 2 tillfällen.
Vi kommer även att genomföra akut skadevårdsutbildning, hand the ball och TU1or hos föreningar.
Hur är spelarutbildningen (SUL) uppbyggd?
Spelarutbildningen bygger på boken distriktlagsträning 1-8.
I HF Öst erbjuds alla spelare att få alla 8 träningspass genom fyra öppna träningstillfällen kallat omgångar.
Varje omgång genomförs vid ca 4-6 olika datum så att spelaren kan välja en dag som passar.
Under ett träningstillfälle får spelaren två handbolls träningspass, ett teoripass och ett fysiologipass.
Totalt kan spelaren delta vid fyra träningstillfällen, ett per omgång (omgång 1 till 4).
Bilder från Mixedcupen 2024
13 maj, 11:15 2 kommentarer
Fler nyheter
Kommande matcher
Tis 21/5
19:30 |
Herr Senior Sollentuna Sporthall A |
Senaste resultat
Tis 14/5
20:00 |
Sorunda IF Sunnerbyhallen |
21-32 |
Tis 7/5
19:30 |
Herr Senior Sollentuna Sporthall A |
32-16 |
Tis 23/4
19:30 |
Herr Senior Sollentuna Sporthall A |
32-21 |
Sön 21/4
12:00 |
Tyresö Handboll Tyresöhallen |
22-24 |
Lör 20/4
13:30 |
Skuru IK Vikingahallen A |
26-19 |
Sön 14/4
18:30 |
Åkersberga HK Kämpetorpshallen 2 |
7-13 |
Sön 14/4
16:40 |
Uppsala HK Södra Kämpetorpshallen 1 |
10-14 |
Kommande aktiviteter
Sön 19/5
09:00-16:00 |
Pojkar 09 »
SUL 3 - Spelarutbildning Handboll Öst
Farstahallen 3, Farstaängsvägen 3 |
Sön 19/5
09:15-10:45 |
Specialträning SHK - killar
Sollentuna Sporthall |
Sön 19/5
10:00-11:00 |
Pojkar 15 Mini Handbollsfestival »
Handbollsträning
Häggvikshallen |
Sön 19/5
10:30-12:00 |
Specialträning SHK - tjejer
Sollentuna Sporthall |
Sön 19/5
11:15-12:30 |
Pojkar 12 »
P12 Söndagsträning Häggvik
Häggvikshallen |
Sön 19/5
13:00-14:15 |
Flickor 12 »
Handbollsträning
Silverdalshallen |
Sön 19/5
17:00-18:30 |
Herr Junior »
Utomhusträning Handboll
Edsbergs Sportfält |